• Kontak Kami
  • Hotline : 083811131344
  • SMS : 083811131344
  • BBM : 5C58CBCC

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Beranda » Artikel Terbaru » Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Wanita

Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Wanita

Diposting pada 5 September 2015 oleh khanza

Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Wanita

Menjaga Kesehatan Wanita– Kesehatan merupakanlah hal yang penting yang harus di jaga. Karena mengobati lebih sulit dari pada menjaga kesehatan itu sendiri. Menjaga kesehatan itu meliputi menjaga kebersihan dan juga menjaga asupan yang kita makan. Kali ini http://caca.co.id/ akan memberikan beberapa tips ampuh menjaga kesehatan wanita.

Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Wanita menjaga kesehatan wanita

Konsumsi makanan dan minuman sehat
Dalam menjaga kesehatan wanita tips yang satu ini adalah yang paling penting, dalam jenis makanan dan minuman yang sehat anda harus teliti dalam memilih jenis makanan tersebut karena pada umumnya wanita sangat mudah tergoda dalam memilih jenis makanan yang tidak baik dan sehat.

Kurangi mengkonsumsi makanan tinggi gula
Biasakanlah untuk makan makanan yang rendah gula, Karena gula yang tinggi akan menjadi pemicu utama rusaknya sel-sel kulit. Dampak yang bisa dilihat pertama kali ketika gula darah kalian tinggi adalah kulit yang mulai terasa semakin kering.

Olahraga
Olahraga sehat dapat membantu sirkulasi darah menjadi lancar, merawat organ inti dalam tubuh (jantung dan paru – paru) dan juga bisa lebih berkonsentrasi. Jadi, sediakan waktu untuk berolahraga minimal 10-30 menit setiap harinya.

Menghindari Rokok serta Alkohol
Merokok dan juga mengonsumsi alkohol selain hukumnya haram merupakan salah satu musuh utama untuk kesehatan wanita khususnya pada kesehatan payudara. Sebab nikotin dan juga zat berbahaya lainnya yang terdapat pada rokok dapat memicu terjadinya penyakit kanker. Begitupun dengan minum minuman alkohol yang melebihi batas. Setiap dua gelas alkohol tiap hari hari sudah mempunyai resiko gangguan kesehatan pada payudara wanita mencapai 21% lebih tinggi dibanding dengan yang tidak mengonsumsi alkohol.

Hindari stress yang berlebihan
Pengaruh kesehatan tubuh kita bisa terjadi dari factor psikis kita. Maka hindarilah stress yang berlebihan agar tubuh kita tetap sehat, bugar dan juga fit. Selalu berbaik sangka dan berfikir positif.

Itulah beberapa Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Wanita . Semoga bermanfaat.

Bagikan informasi tentang Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Wanita kepada teman atau kerabat Anda.

Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Wanita | Caca.co.id

Komentar dinonaktifkan: Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Wanita

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
OFF 24%
Rp 99.000 Rp 130.000
Ready Stock
SIDEBAR