• Kontak Kami
  • Hotline : 083811131344
  • SMS : 083811131344
  • BBM : 5C58CBCC

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Beranda » Artikel Terbaru » Sumber Lemak yang Baik Untuk Anak Anak

Sumber Lemak yang Baik Untuk Anak Anak

Diposting pada 20 Desember 2015 oleh khanza

Sumber Lemak yang Baik Untuk Anak Anak

Sumber Lemak yang Baik Untuk Anak Anak– Lemak tentu diperlukan bagi tubuh manusia, tak terkecuali anak-anak. Sebagai orang tua yang cerdas tentunya anda harus pandai memilih lemak yang baik untuk anak anda. Apa saja fungsi lemak dan bagaimana sumber lemak yang baik untuk anak? Berikut ini akan kami jelaskan mengenai Sumber Lemak yang Baik Untuk Anak Anak

Sumber Lemak yang Baik Untuk Anak Anak

Fungsi lemak untuk tubuh, antara lain:
Mendukung perkembangan dan fungsi otak, artinya lemak baik untuk kecerdasan anak .
Sebagai sumber energi yang bermanfaat membantu anak dalam menjalani aktivitas harian mereka sehingga tidak cepat lelah
Membantu peyerapan berbagai vitamin
Memberi rasa kenyang sehingga dapat mengurangi keinginan ngemil

Beberapa jenis makanan sumber lemak yaitu:
Kacang-kacangan seperti kedelai, kacang tanah, mede dan lain-lain yang merupakan sumber nutrisi yang kaya lemak tak jenuh.
Alpukat, lemak dalam buah alpukat dapat menghambat dan menghancurkan sel-sel kanker mulut
Algae dan tumbuhan laut lainnya dimana lemak yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi resiko peyakit jantung
Mentega, lemak pada mentega berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh
Ikan laut dan Minyak ikan, kaya akan omega 3 yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak anak
Kuning telur dan susu

Jaga keseimbangan antara lemak baik dan lemak jahat yang masuk ke dalam tubuh agar anak terhindar dari resiko obesitas. Kenaikan berat badan secara berlebihan pada anak merupakan salah satu tanda bahwa lemak jahat lebih banyak dari pada lemah baik di dalam tubuh. Ajak anak untuk melakukan rutinitas harian yang banyak bergerak untuk mengurangi lemak jahat di dalam tubuh, alihkan keinginan anak untuk ngemil dengan kegiatan lain serta jaga pola makan anak dengan mengatur menu yang dapat membuat anak merasa kenyang sehingga anak tidak banyak ngemil makanan lainnya

Bagikan informasi tentang Sumber Lemak yang Baik Untuk Anak Anak kepada teman atau kerabat Anda.

Sumber Lemak yang Baik Untuk Anak Anak | Caca.co.id

Komentar dinonaktifkan: Sumber Lemak yang Baik Untuk Anak Anak

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
SIDEBAR