• Kontak Kami
  • Hotline : 083811131344
  • SMS : 083811131344
  • BBM : 5C58CBCC

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Beranda » Artikel Terbaru » RAHASIA FIT DAN SEHAT DARI PARA DOKTER

RAHASIA FIT DAN SEHAT DARI PARA DOKTER

Diposting pada 30 Maret 2015 oleh khanza

RAHASIA FIT DAN SEHAT DARI PARA DOKTER

Rahasia fit dan sehat Rahasia fit dan sehat

Rahasia fit dan sehat yang pertama dari Dr. Jodie Moffat dari Cancer Research UK mengatakan: ‘Kebanyakan mereka yang gemuk berisiko sakit jantung, diabetes, dan kanker. Untuk kanker, bisa kanker payudara, pankreas dan Iain-lain. Ini dikarenakan jaringan lemak pada tubuh yang gemuk, akan memproduksi lebih banyak hormon. Hormon inilah yang menjadi pemicu timbulnya kanker. Karenanya, usahakan agar berat badan tetap ideal, dan hindari obesitas.’

Rahasia fit dan sehat Menurut DR. Claire Rushton, GP ketua The Family Doctor Association : ‘Sisi yang merugikan dari antibiotik adalah, kalau kita menggunakannya untuk mengobati penyakitapa saja, hal inijustru bisa mengganggu sistem imunitas kita. Kekebalan kita tak mampu berkembang dengan sempurna dan akibatnya tubuh kita tak bisa mengatasi sendiri adanya gangguan infeksi. Jadi, ada baiknya kita kadang-kadang takperlu menggunakan antibiotik. Dengan cara itu, tubuh akan membangun sendiri imunitas untuk mengamankan kondisinya. Antibiotik tak akan menciptakan keajaiban.’

Rahasia fit dan sehat Menurut DR Nick Lowe, konsultan kulit di London’s Cranley Clinic.: ‘Vitamin D sangat penting bagi kulit kita. Ini akan mempersegar kulit dan menghindarkan diri dari penuaan dini secara cepat. Berbahagialah mereka yang tinggal di negara tropis, karana lokasi ini kaya akan vitamin D. Dan disarankan agar mereka yang tinggal di daerah tropis, menggunakan tabfr surya SPF15, untuk melindungi kulit.’

Rahasia fit dan sehat Menurut Paul Carter Konsultan ginekolog di RS St. George, London.: ‘Sebaiknya lakukan pap smear bagi wanita usia produktif. Karena haJ ini bisa mendeteksi lebih dini timbulnya kanker serviks. Lakukan konsultasi dengan ginekolog sebelum hal itu terlambat.’

Rahasia fit dan sehat Menurut DR. Amanda Ellwood, ahli nutrisi pada The British Nutrition Foundation.: ‘Cokelat itu bagus sekali untuk kesehatan mental kita. Cokelat mengandung serotonin dan phenylethylamine. Kedua zat ini mampu meningkatkan kadar semangat seseorang. Zat ini ada secara alami dalam otak manusia, dan zat ini akan keluar saat kita tengah bahagia atau jatuh cinta. Kabar baiknya adalah, kita memerlukan kadar yang cukup untuk sampai pada taraf tersebut. Jadi makanlah cokelat sekitar 30g agar suasana hatimu menjadi happy”

Rahasia fit dan sehat Rahasia fit dan sehat

Rahasia fit dan sehat Menurut Graham Jones, psikolog dan dosen di The Open University,: ‘Kayaknya sulit dipercaya, namun suasana hati kita sangat berpengaruh pada kondisi fisik kita juga. Merasakan cinta setiap hari akan meningkatkan hormon yang mempengaruhi rasa bahagiamu. Dan hal ini akan mengusir stres. Luangkan waktu setiap hari untuk berpelukanan dengan pasangan setiap harinya. Usahakan agar hal ini terjadi setiap hari, karena hal ini penting untuk kesehatan.’

Sammy Margo, seorang Fisioterapist menyatakan: ‘Kita memerlukan omega 3 and 6 setiap harinya untuk membantu otak dan jaringan syarafnya agar tetap sehat dan tidak loyo. Makanlah ikan segar secara rutin, seminggu 2 kali.Tambah menumu dengan biji-bijian, kacang-kacangan dan telur.’

Profesor Jim Horne, direktur dari Sleep Research Centre di Loughborough Uni, mengatakan: ‘Pada malam hari para wanita biasa tidur lebih nyenyak dibanding para pria. Para wanita butuh waktu 20 menit untuk lelap secara total. Hal ini dikarenakan tugas para wanita lebih berat dibanding para pria. Mereka lebih banyak menggunakan sebagian otak mereka untuk bekerja lebih keras. Dan dengan tidur nyenyak itulah, pemulihan cepat dilakukan.

Tudur Jones, konsultan trauma dan bedah orthopedi di The Clinic for Foot & Ankle Surgery, London memberitahu:’Untuk beberapa kondisi, retakan pada otot atau tendon, ternyata bisa dipulihkan saat kita mengenakan sepatu tumit tinggi. Jadi, sebenarnya, tak ada hal yang merugikan kalau kita pakai high heels!

Rahasia fit dan sehat Menurut Paul Darroch, seorang audiologist : ‘Ini perlu diperhatikan. Banyak orang menggunakan benda-benda kecil untuk membersihkan lilin di dalam telinga. Misainya cotton bod, atau lainnya. Padahal kebiasaan ini bisa menyebabkan kerusakan yang sulit dipulihkan.Tak hanya gendang telinga namun juga 3 tulang kecil yang ada di belakang telinga, bisa rusak total. Sebaiknya, hindari memasukkan segala macam benda apapun ke dalam telinga. Lilin yang kita anggap kotoran itu sebenarnya berguna untuk melindungi kesehatan telinga.’ (KW dari berbagai sumber)

 

 

Incoming search terms:

Bagikan informasi tentang RAHASIA FIT DAN SEHAT DARI PARA DOKTER kepada teman atau kerabat Anda.

RAHASIA FIT DAN SEHAT DARI PARA DOKTER | Caca.co.id

Komentar dinonaktifkan: RAHASIA FIT DAN SEHAT DARI PARA DOKTER

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
OFF 10%
Rp 135.000 Rp 150.000
Ready Stock
SIDEBAR