• Kontak Kami
  • Hotline : 083811131344
  • SMS : 083811131344
  • BBM : 5C58CBCC

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Beranda » Artikel Terbaru » Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak

Diposting pada 14 November 2015 oleh khanza

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak– Memilih makanan yang baik untuk kesehatan tentulah sangat penting. Makan lah makanan tanpa pengawet yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan. Salah satu nya juga bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak.

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak

Pisang
Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.

Bayam
Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.

Ikan Salmon
Ikan salmon merupakan sumber omega 3, DHA dan EPA yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada 10 orang anak dengan cara mengkonsumsi ikan salmon setiap hari dengan yang tidak mendapatkan hasil 7 diantaranya memiliki nilai yang lebih besar pada saat ujian di sekolah.

Buah Alpukat
Buah alpukat atau avocado yang banyak digunakan sebagai bahan untuk membuat jus buah dan olahan lainnya, ternyata memiliki kandungan yang baik juga untuk kesehatan otak Anda. Buah alpukat memiliki kandungan vitamin E yang dapat berfungsi sebagai antioksidan yang membantu menghindarkan sel-sel atau saraf di otak Anda mengalami penuaan dini.

Brokoli
Selain sayuran bayam yang dapat membuat otak menjadi cerdas, Anda juga perlu mengkonsumsi sayuran brokoli sebagai menu makanan Anda. Sayuran brokoli memiliki kandungan betakaroten dan antioksidan yang bagus untuk menjaga otak Anda agar selalu sehat.

Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

Bagikan informasi tentang Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak kepada teman atau kerabat Anda.

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak | Caca.co.id

Komentar dinonaktifkan: Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
OFF 11%
Rp 40.000 Rp 45.000
Ready Stock
SIDEBAR