• Kontak Kami
  • Hotline : 083811131344
  • SMS : 083811131344
  • BBM : 5C58CBCC

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Beranda » Artikel Terbaru » Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung

Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung

Diposting pada 30 November 2015 oleh khanza

Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung

Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung– Penyakit jantung adalah terhentinya aliran darah yang meskipun hanya sesaat yang menuju jantung dan mengakibatkan sebagian sel jantung menjadi mati. Penyakit ini menjadi penyakit nomor satu yang membunuh jutaan orang dewasa setiap tahunnya di dunia. Pemicu penyakit ini adalah gaya hidup yang tidak sehat seperti rokok, konsumsi makanan kolesterol tinggi, kurang berolah raga, stress dan kurang istirahat.

Untuk menghindari terganggunya kesehatan jantung anda di wajibkan untuk memakan makanan yang  baik untuk kesehatan jantung anda. Berikut ini telah kami uraikan beberapa makanan yang baik untuk kesehatan jantung anda.

Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung

  • Aneka makanan yang berbahan dasar susu sangat baik untuk kesehatan jantung kita. Aneka makanan lainnya seperti keju, tahu, brokoli serta kubis. Ini dikarenakan, berbagai makanan tersebut kaya akan kandungan kalsium yang mampu berperan untuk menstabilkan denyut jantung anda.
  • Aneka makanan seperti gandum, kurma serta sayuran berdaun hijau juga sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Ini dikarenakan, berbagai makanan tersebut kaya akan kandungan magnesium yang berperan menstabilkan detak jantung anda pula.
  • Untuk menjaga kesehatan jantung anda, jantung pun membutuhkan asupan makanan yang banyak mengandung asam lemak omega-3. Aneka jenis ikan seperti tuna, ikan sarden dan tiram merupakan sumber asam lemak omega -3. Kandungan asam lemak omega-3 ini juga dapat kita peroleh pada makanan yang berupa kacang- kacangan seperti kacang kenari.
  • Denyut jantung yang stabil juga memerlukan asupan makanan yang banyak mengandung kalium. Aneka makanan yang memiliki kandungan kalium yaitu aneka buah-buahan seperti pisang, jeruk, tomat serta alpukat. Makanan lainnya yang banyak mengandung kalium yaitu air kelapa, kacang kedelai serta ikan salmon.
  • Tahukah anda, aneka makanan berserat juga sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Aneka makanan berserat dapat kita temukan pada aneka buah-buahan di sekitar kita seperi buah anggur, kurma, apel.serta buah pepaya.

Itulah beberapa Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung. Semoga bermanfaat.

Bagikan informasi tentang Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung kepada teman atau kerabat Anda.

Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung | Caca.co.id

Komentar dinonaktifkan: Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
STOK HABIS
*Harga Hubungi CS
Habis
SIDEBAR