• Kontak Kami
  • Hotline : 083811131344
  • SMS : 083811131344
  • BBM : 5C58CBCC

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Beranda » Artikel Terbaru » Khasiat dan Manfaat Susu Untuk Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Susu Untuk Kesehatan

Diposting pada 8 Februari 2016 oleh khanza

Khasiat dan Manfaat Susu Untuk Kesehatan– Susu memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Susu mengandung kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang.  Dalam bentuk minuman, seperti susu cair yang bisa diseduh dengan secangkir gelas. Sedangkan dalam bentuk makanan ialah, berbagai makanan yang banyak mengandung susu, seperti keju. Berikut akan kami jelaskan beberapa manfaat susu untuk kesehatan

Khasiat dan Manfaat Susu Untuk Kesehatan

Menjaga Berat Badan
Studi menunjukkan bahwa wanita yang minum susu rendah lemak atau susu skim dapat menurunkan berat badan lebih banyak daripada mereka yang tak minum. Susu adalah minuman pembuka sebelum makan makanan sehat. Tambahkan segelas susu untuk makan malam, atau minum segelas susu sambil makan sepotong buah.

Mengurangi Stres
Susu adalah cara yang bagus untuk membantu mengusir stres setelah lelah seharian. Segelas susu hangat akan membantu mengendurkan otot yang tegang dan dapat menenangkan saraf. Susu juga telah terbukti dapat mengurangi gejala PMS (sindrom pra menstruasi) dan dapat meningkatkan energi. Jika Anda merasa letih, cobalah minum segelas susu saat Anda sedang rileks sambil berendam mandi busa.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Kalsium di dalam susu merupakan zat yang paling penting untuk kesehatan tulang. Kalsium tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak, namun demikian juga pada orang dewasa sangat dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah terjadinya resiko osteoporosis.

Memberikan energi
Mengkonsumsi susu dapat memberikan energi pada tubuh, seperti mereka yang sibuk, sehingga tidak memiliki waktu luang untuk sarapan. Susu menjadi sumber alternatif untuk memberikan energi pada tubuh. Sehingga aktifitas di pagi hari dapat energik dari sebuah susu. Selain itu manfaat susu juga dapat dirasakan wanita yang sedang menstruasi. Karena saat menstruasi tubuh cenderung lemas dan mudah lelah, tentunya hal itu dapat mengganggu aktifitas. Hal itu dapat teratasi dengan minum susu.

Bagikan informasi tentang Khasiat dan Manfaat Susu Untuk Kesehatan kepada teman atau kerabat Anda.

Khasiat dan Manfaat Susu Untuk Kesehatan | Caca.co.id

Komentar dinonaktifkan: Khasiat dan Manfaat Susu Untuk Kesehatan

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
SIDEBAR