• Kontak Kami
  • Hotline : 083811131344
  • SMS : 083811131344
  • BBM : 5C58CBCC

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Beranda » Artikel Terbaru » Atasi Migrain Secara Alami dan Cepat

Atasi Migrain Secara Alami dan Cepat

Diposting pada 2 September 2015 oleh khanza

Atasi Migrain Secara Alami dan Cepat

 

Atasi Migrain Secara Alami– Migrain merupakan sakit kepala sebelah yang kerap terjadi pada kita. Sakit kepala biasanya disebabkan beberapa gangguan pada tulang belakang yang berhubungan dengan saraf. Oleh karena itu, jika kepala sedang sakit maka anggota tubuh lainnya akan merasa terganggu dan aktifitas yang sering kita lakukan akan terhambat. Penyebab migrain sangat beragam, mulai dari makanan hingga lingkungan. Efek dari berbagai penyebab itu berbeda-beda pada setiap individu, sehingga tidak semuanya harus dihindari.

Atasi Migrain Secara Alami dan Cepat Atasi Migrain Secara Alami

Berikut beberapa tips menghindari dan mengatasi migrain secara alami dan cepat:

Makan makanan kaya magnesium
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke otak dan juga berkurangnya gula darah, yang keduanya berpengaruh terhadap serangan migrain. Makanan seperti sayuran hijau, tomat, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, kentang, oat, kacang polong dan ektra khamir banyak mengandung magnesium.

Teh Jahe
Pada saat mendapatkan serangan migren, minumlah teh jahe hangat yang dibuat dari jahe segar. Minuman herbal teh jahe hangat ini dapat meringankan sakit kepala atau migren.

Istirahat
Cara ini terbilang mudah karena hanya membaringkan badan dan membiarkan sistem otak yang merelaksasikan. Kurangnya waktu tidur dapat penyebab munculnya masalah migrain, maka dapat anda lakukan dengan tidur dan setelah bangun tubuh akan terasa lebih fresh dan tenang.

Menjaga gula darah
Jaga gula darah sobat dalam rentang normal. Karena gula darah yang rendah atau hipoglikemi akan memicu rasa sakit kepala atau migrain. Makan makanan yang manis, buah dan sayur-sayuran. Namun sobat juga harus hati-hati mengkonsumsi makanan manis karena terlalu tinggi asupan makanan yang manis akan memicu terjadinya diabetes.

Gunakan Minyak Angin
Gunakan minyak pemijat atau minyak gosok di bagian pelipis, lalu gosokkan. Bisa juga Anda oleskan di sekitar leher yang terasa kaku. Aroma minyak dan rasa hangat bisa membuat tubuh terasa nyaman dan mengurangi rasa sakit.

Itulah beberapa cara Atasi Migrain Secara Alami semoga bermanfaat.

Bagikan informasi tentang Atasi Migrain Secara Alami dan Cepat kepada teman atau kerabat Anda.

Atasi Migrain Secara Alami dan Cepat | Caca.co.id

Komentar dinonaktifkan: Atasi Migrain Secara Alami dan Cepat

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
OFF 8%
Rp 60.000 Rp 65.000
Ready Stock
SIDEBAR